广西股票配资网 宝妈必学！宝宝超爱的核桃油南瓜粥教程

新手爸妈们看过来！今天给大家分享一道宝宝辅食界的“宠儿”——核桃油南瓜粥，简单易做广西股票配资网，营养爆棚，让宝宝吃得开心，家长放心！

【食材准备】

1. 南瓜：100克左右

2. 大米：30克

3. 核桃油：3 - 5滴

【做法步骤】

1. 先将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢熬。煮粥时水可以稍微多放一点，这样煮出来的粥更浓稠顺滑，适合宝宝吞咽。

2. 煮大米的同时处理南瓜。把南瓜去皮去籽，切成小块，尽量切得均匀一些，方便蒸熟。将切好的南瓜块放入蒸锅中，大火蒸15 - 20分钟，直到南瓜能用筷子轻松戳透，取出用勺子压成细腻的南瓜泥。

3. 待大米粥煮至浓稠，把压好的南瓜泥倒入锅中，搅拌均匀，让南瓜泥与米粥充分融合，再小火煮3 - 5分钟。

4. 关火，等粥稍微冷却一会儿，温度大概在40℃左右时，滴入3 - 5滴核桃油，再次搅拌均匀，美味的核桃油南瓜粥就完成啦！

这样一碗香甜可口、营养丰富的核桃油南瓜粥广西股票配资网，宝宝怎么能不爱？赶紧动手给宝宝做起来吧！

发布于：甘肃省

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